In de digitale wereld waarin we leven, is schermgebruik eigenlijk onvermijdelijk. Voor sommige kinderen en tieners kan schermgebruik overgaan in een schermverslaving. En dat wil je als ouder natuurlijk niet. Langdurige schermtijd kan leiden tot concentratieproblemen, slaapproblemen, sociale isolatie, en kan zelfs een negatief effect hebben op de emotionele ontwikkeling. Bij Kinderpraktijk Mies begrijpen we hoe complex en ingrijpend dit kan zijn. We bieden professionele begeleiding voor zowel kinderen als ouders, zodat je weer grip krijgt op het schermgebruik en het welzijn van je kind.
Wat is Schermverslaving?
Schermverslaving bij kinderen en tieners wordt gekarakteriseerd door excessief gebruik van digitale apparaten zoals smartphones, tablets, en computers. De tijd die besteed wordt aan digitale activiteiten, kan je kind natuurlijk niet besteden aan andere activiteiten zoals spelen, sporten, of sociale interactie. Dit kan leiden tot:
- Concentratieproblemen:
Moeite met focussen op schoolwerk of dagelijkse taken. - Slaapproblemen:
Overmatige schermtijd, met name voor bedtijd, verstoort de slaapkwaliteit. - Sociale isolatie:
Minder interactie met leeftijdsgenoten in de fysieke wereld. - Lichamelijke klachten:
Hoofdpijn, nek- en rugklachten door langdurig zitten of naar schermen kijken.
Herken de signalen van schermverslaving
Het is niet altijd gemakkelijk om in te schatten wanneer schermgebruik een probleem wordt. Hier zijn enkele tekenen die erop kunnen wijzen dat je kind of tiener worstelt met schermverslaving:
- Overmatige schermtijd:
Je kind kan niet zonder scherm en raakt geïrriteerd als het gebruik wordt beperkt. - Verlies van interesse in andere activiteiten:
Sporten, lezen of andere hobby’s verliezen hun aantrekkingskracht. - Moeite met slapen:
Langere tijd op schermen voor het slapen leidt tot slaapproblemen. - Vermijdingsgedrag:
Je kind wil schermen gebruiken om zich te verstoppen voor problemen of emoties.
Hoe kunnen wij helpen bij schermverslaving?
Bij Kinderpraktijk Mies bieden wij op maat begeleiding voor kinderen, tieners én ouders die te maken hebben met de uitdagingen van schermverslaving. Onze aanpak is warm, professioneel en gericht op het herstel van balans. Wat kun je van ons verwachten?
- Intakegesprek – We starten met een vrijblijvend gesprek om de situatie te begrijpen en samen te kijken naar de impact van het overmatige schermgebruik.
- Op maat gemaakte begeleiding – We bieden praktische handvatten en therapieën die aansluiten bij de leeftijd en het niveau van je kind.
- Ouderbegeleiding – We ondersteunen ouders met advies en strategieën om gezonde schermtijdregels in te voeren.
- Focus op herstel van balans – We werken samen aan het vinden van een gezonde balans tussen schermgebruik, sociale interactie, fysieke activiteit en ontspanning.
Waarom Kinderpraktijk Mies?
Bij Kinderpraktijk Mies begrijpen we dat ieder kind uniek is. Daarom bieden we begeleiding die volledig afgestemd is op de persoonlijke situatie van jouw kind. Ons ervaren team van coaches, counselors en therapeuten biedt een veilige omgeving waarin kinderen, tieners én ouders zich gehoord voelen.
Wat andere ouders zeggen
Dankzij de begeleiding van Mies heeft mijn zoon weer de balans gevonden tussen schermgebruik en andere activiteiten. We zijn nu veel beter in staat om samen duidelijke grenzen te stellen.
We hebben concrete handvatten gekregen om schermtijd op een gezonde manier te reguleren. Heel fijn om te weten dat er hulp is voor dit probleem!
Weet je welkom in Kinderpraktijk Mies
Herken je jouw kind in de signalen van schermverslaving? Neem vandaag nog contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen helpen we je kind op weg naar een gezonde balans tussen de digitale en de fysiek wereld.
